החשבון שלי

סיימתי שיעור 6 .המדריך אומר שאיפה מהפה נשיפה מהאף. בסרטונים של גדי הבנתי שהוצאת האוויר דרך הפה.אני מתקשה עדיין לסנכרן נשיפה לפני השאיפה.מתרגלת על יבש ורטוב.יש טיפים?

יש נק פוקוס של ״רגלי ברבי״, אך בכל הסרטונים באתר רואים שהמדגים עושה זיפרים לדעתי במה שמכונה ״מצב 2״ ולא בעיטות קטנות בדלי. באיזה שלב בתהליך הלמידה משלבים מצב 2 לסגנון?

אני מבין את מגבלות הצילום אבל חכו גם לחזור 

אני ״סיימתי״ את הקורס, מצליחה לנשום כל 4 וכל 2, ואפילו  משלבת נשימה כל 3 (לשני הצדדים). אבל אני לא מצליחה לשחות יותר מכיוון אחד בלי לעצור ולהסדיר נשימה. אני מרגישה שאני מוציאה הרבה אנרגיה ל״סיבוב״ של הגוף, וככל שאני מתקדמת לכיוון הקיר עולה לי הדופק. כשאני מנסה לשחות יותר לאט, אני נלחצת כי רוצה להגיע לאויר יותר מהר. צירפתי סרטון (זווית לא מושלמת) מסוף האימון האחרון למקרה שיש טעויות בולטות..

היי, הגבתי למה שרשמת, אולי התפספס :)

https://membership.ti-swim.co.il/community/s/ti-2-community/beginners/%D7%90%D7%A9%D7%9E%D7%97-%D7%9C%D7%A4%D7%99%D7%93%D7%91%D7%A7